💪💪 DEADLINE NGẬP ĐẦU – VẪN THƯ THẢ KHÔNG LO ÂU

🏃 Chạy không kịp deadline.

🛌 Ngủ không đủ giấc.
✍️ Chất lượng công việc đi xuống.

👉 Làm việc xuyên màn đêm vẫn khỏe, vẫn tươi tỉnh cho ngày hôm sau. #Đồng_Xanh mách nhỏ cho bạn nè!

🥗 Đầu tiên, nên có một chế độ dinh dưỡng cho buổi tối lành mạnh và đầy đủ chất dinh dưỡng. Nên chuẩn bị một số trái cây cho cuộc “chinh chiến” ban đêm. Và nên ăn thật ngon vào buổi sáng.

🥛 Uống đủ nước, không nên lạm dụng quá nhiều nước ngọt và cà phê.

😴 Dù có trễ công việc nhưng vẫn nên ngủ tối thiểu 5 tiếng và một giấc ngủ trưa 30 phút để đầu óc vẫn còn minh mẫn và hồi phục tinh thần.

🚶 Mỗi 1 tiếng nên tập thể dục, đi lại nhẹ nhàng để thư thả tinh thần, giảm căng thẳng và ngăn buồn ngủ.

🌞 Hấp thụ ánh nắng buổi sáng sớm cũng là cách vừa đảm bảo sức khỏe vừa đánh thức các giác quan cho ngày mới hứng khởi.

✔️ Quan trọng nhất, là bạn hãy sắp xếp công việc một cách thông minh, hiệu quả. Cân bằng giữa cuộc sống và công việc là điểu tiên quyết cho cuộc sống thảnh thơi.

💃🕺 Nguyên tuần tất bật rồi, cuối tuần thư thả với đồng nghiệp ở #ĐỒNG_XANH nào!

BÁNH TRÁNG PHƠI SƯƠNG ĐỒNG XANH

📍 #Đồng_Xanh 2  : Số 211 Nguyễn Văn Linh - 098 862 66 00

👉 Xem menu: https://bit.ly/MenuDX2_13_04_2022

📲 Z.A.L.O OA: https://zalo.me/1982210598080912218 (nhắn “QUAN TÂM” để nhận nhiều #ƯU_ĐÃI sớm nhất)

#dongxanh2 #dongxanhcantho #dongxanh #monngon #211nguyenvanlinh #cantho #monngon #monngoncantho #freeship #free #tiệc #tiec #decor #party