😴 THIẾU NGỦ VÀ TÁC HẠI KHÓ LƯỜNG ĐỐI VỚI DÂN VĂN PHÒNG 😴

😱 Bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi, mất tinh thần, thường xuyên ngáp và không thể tập trung vì mất ngủ. Thiếu ngủ kéo dài gây ra tình trạng mất trí nhớ, gây các bệnh về tim mạch,…

 Hãy tìm ra nguyên nhân từ đâu?

🤦 Stress là nguyên nhân lớn nhất gây ra tình trạng mất ngủ. Stress chính là những điều làm tâm lý căng thẳng, lo âu, xuất phát từ công việc, các mối quan hệ, tài chính và cả tương lai.

☕ Làm việc đêm và sử dụng cà phê, trà để giảm buồn ngủ, đó là nguyên nhân khiến bạn khó ngủ.

🤷 Các bệnh trong cơ thể chưa có dấu hiệu hoặc bạn không để ý cũng dẫn đến tình trạng ngủ không sâu giấc, trằn trọc, như: bệnh hô hấp, đau khớp, …

👴 Tuổi tác cũng là nguyên nhân khiến giấc ngủ khó khăn hơn. Hiện tại, khó ngủ không chỉ ở người cao tuổi mà còn đang có dấu hiệu trẻ hóa hơn trong xã hội.

⏰ Thói quen sinh hoạt không hợp lý, thời gian làm việc thiếu khoa học dần dần khiến bạn thiếu ngủ trầm trọng và trở thành bệnh lý.

⛹️ Hãy yêu thương cơ thể mình và bắt đầu lên thời gian biểu họp lý. Ăn uống đầy đủ, không bỏ bữa, luyện tập thể dục, hạn chế thuốc lá, ngủ đúng giờ.

💃 Thư giãn tinh thần với đồng nghiệp xung quanh bằng các bữa tiệc tại #ĐỒNG_XANH, đảm bảo muộn phiền bay hết.

ĐỒNG XANH - ẤM ÁP HƯƠNG VỊ GIA ĐÌNH 

=============                   

 BÁNH TRÁNG PHƠI SƯƠNG ĐỒNG XANH

📍 #Đồng_Xanh 2  : Số 211 Nguyễn Văn Linh - 098 862 66 00

👉 Xem menu: https://bit.ly/MenuDX2_19_05_2022

📲 Z.A.L.O OA: https://zalo.me/1982210598080912218 (nhắn “QUAN TÂM” để nhận nhiều #ƯU_ĐÃI sớm nhất)

❣️FEEDBACK yêu thương từ khách hàng của #Đồng_Xanh_2: https://bit.ly/Feedback_yêu_thương_từ_khách_ĐX2

#dongxanh2 #dongxanhcantho #dongxanh #monngon #211nguyenvanlinh #cantho #monngon #monngoncantho #freeship #free #tiệc #tiec #decor #party